វិធីស្រុសមី ដើម្បីសុខភាព

វិធីស្រុសមីកញ្ចប់ គឺស្រួលបំផុតប៉ុន្តែម​នុស្សជាច្រើនមិនអាចបានដឹងទេថាមីក

ញ្ចប់ឆ្អិនស្រាប់ ត្រូវបានគេយកទៅចៀនជាមុនដើម្បីឲ្យស្រួយនឹងរក្សាទុកបាន
យូរហើយខ្លាញ់ដែលចៀននោះមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ដល់សុខភាពមនុស្ស។
វិធីស្រុសមី ឲ្យមានសុវត្តិភាពគឺ ត្រូវស្រុសសរសៃមីជាមួយទឹកពុះឲ្យឆ្អិនល្អ ហើយចាក់ទឹកដែលស្រុសនោះចោល
បន្ទាប់មកដាំទឹកឲ្យពុះដាក់សរសៃមី ដែលស្រុសរួចហើយចូលបន្ថែមគ្រឿងផ្សំ រស់ជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត។