ផ្លែទទឹម,ទឹកទទឹមជួយសុខភាព

ទទឹមគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលប្រជាជន​យើងនិយមចូលចិត្តពិសានិងថែមទាំង

យកមកសែនផងដែរ។ ទទឹមគឺជាផ្លែមួយដែលមានពណ៌ក្រហម និង មូលដែលគួរ

ឲ្យចង់ញុំា​ក្នុងនោះផ្លែទទឹមក៏មាន​ប្រយោជន៍សំរាប់សុខភាពជាច្រើន។ ទទឹម មាន

ប្រភពកំណើត នៅប្រទេសពែរ្ស ជនជាតិមជ្ឈឹមបូព៌ា និយមប្រើជាថ្នាំព្យាបាលជម្ងឺ

១០០មុខ ដូចជាយកសំបកទទឹមមកស្ងារផឹកកែអាការ:ឈឺ-ក។ ចំណែកទឹកទទឹម

ដែល​សំបូរដោយជាតិដែក (Folic Acid) ពិសាដើម្បីរក្សា គភ៌ និង ជួយជំរុះជាតិពុល ពីក្នុងរាងកាយផងដែរ។
បច្ចុប្បន្ន ក្នុងមជ្ឈដ្ឋាន គ្រឿងសម្អាងបានយកផ្លែទទឹមមកចំរាញ់ជាក្រែមបំប៉ន

ស្បែកពិសេសស្បែក ដៃ និង ក្រចក ព្រោះផ្លែទទឹមមានសារធាតុប្រឆាំង និង 

រ៉ាឌីកាល់សេរី ជួយការពារកាំរស្មីយូវី (UV) នឹង សំបូរកាកសរសៃអាហារណីអាស៊ីន 

(Niacin) និង វិតាមីនC ។