ភាពធាត់ ជាកត្តាប្រឈម និងកើតជម្ងឺ

លោកអ្នកដឹងរួចមកហើយថាភាពធាត់ គឺជាកត្តាមួយបង្កឲ្យមានជម្ងឺផេ្សងៗ ដែលមិនអាច

ដឹងមុនបានទេ។ មូលដែលធើ្វឲ្យធាត់ គឺរួមមានកត្តាជាច្រើនដូចជា ការញុំាអាហារដែលសំបូរ 

សាច់, ខ្លាញ់ និងអាហារដែលសំបូរដោយកាល់ឡូរីខ្ពស់, កត្តាតំណពូជ, ការ

មិនហាត់ប្រាណ…។

បញ្ហានេះកើតមានមិនថាបុរសឬស្រី្តទេ ប្រសិនបើលោកអ្នកធាត់ខ្លាំងពេកនោះគួររកវិធីសម្រក់

ទម្ងន់ខ្លះព្រោះភាពធាត់ ជាដើមហេតុដែលធើ្វឲ្យកើតជម្ងឺមហារីកដែលមកជាមួយ និងជាតិខ្លាញ់

ក្នុងរាងកាយដូចជា ជម្ងឺមហារីកសុដន,បញ្ហាបេះដូង, សរសៃឈាម, មហារីកពោះវៀនជាដើម 

និងការប្រឈម និងជម្ងឺផេ្សងៗផងដែរ។ ដូចនេះលោកអ្នកកុំចូលចិត្តទទួលទានច្រើនពេក និង គួរតែហាត់ប្រាណឲ្យបានមួយទៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាការល្អ ព្រមទាំងដើម្បីសុខភាព។

ដូចនេះ លោកអ្នកគួរតែរក្សារាងកាយលោកអ្នកកុំឲ្យធាត់ខ្លាំងពេកព្រោះវាជាកត្តាបង្កឲ្យមានការ

ប្រឈមមុខ នឹងជម្ងឺជាច្រើនដែលយើងមិនអាចដឹងមុន។