តើលោកអ្នកចូលចិត្តផ្លែមង្ឃុតទេ?មង្ឃុតជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលរស់
ជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្តដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តក្នុងនោះផងដែរមង្ឃុតជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលមានសារធាតុទ្រទ្រង់សុខភាពសំខាន់ៗ ដូចជា ប៉ូតាស្យូម,វីតាមីន B និង C, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ដែក, ស័ង្កសី, ប្រូតេអ៊ីន, ផូស្វ័រណី, អាស៊ីន(Niacin)…………….។ជាពិសេសផ្លែមង្ឃុតនេះត្រូវ បានគេចាត់ ទុកថា ជាផ្លែឈើដែលមានធាតុត្រជាក់ ដល់រាងកាយ។ ចំណែកសំបកមង្ឃុតវិញ គេអាច យក វាទៅធើ្វជាចាហួយពណ៌ស្វាយ ដែលគួរឲ្យចង់ទទួលទាន ឬ បើយក សំបក មង្ឃុត ទៅ ហាល ឲ្យស្ងួតរួចកិនអោយម៉ត់ជាម្ស៉ៅ ប្រើសំរាប់ឆុងទឹកពិសា កែអាការ: រាករូស, រាកមូល, ព្យាបាល ដំបៅមាន ខ្ទុះបាន ផងដែរ។
ជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្តដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តក្នុងនោះផងដែរមង្ឃុតជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលមានសារធាតុទ្រទ្រង់សុខភាពសំខាន់ៗ ដូចជា ប៉ូតាស្យូម,វីតាមីន B និង C, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ដែក, ស័ង្កសី, ប្រូតេអ៊ីន, ផូស្វ័រណី, អាស៊ីន(Niacin)…………….។ជាពិសេសផ្លែមង្ឃុតនេះត្រូវ បានគេចាត់ ទុកថា ជាផ្លែឈើដែលមានធាតុត្រជាក់ ដល់រាងកាយ។ ចំណែកសំបកមង្ឃុតវិញ គេអាច យក វាទៅធើ្វជាចាហួយពណ៌ស្វាយ ដែលគួរឲ្យចង់ទទួលទាន ឬ បើយក សំបក មង្ឃុត ទៅ ហាល ឲ្យស្ងួតរួចកិនអោយម៉ត់ជាម្ស៉ៅ ប្រើសំរាប់ឆុងទឹកពិសា កែអាការ: រាករូស, រាកមូល, ព្យាបាល ដំបៅមាន ខ្ទុះបាន ផងដែរ។
0 comments